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- 班戈特产网（http://bgtcw.ml3.yl01.com/）专注推广班戈当地特色和各种土特产。在黑河两岸、纳木措周围和巴青河谷地带，有一种被当地人称为“蕨玛”的植物，茎红、叶绿、花黄、根部结一种像花生米似的红色小果，这就是藏北的“人参果”。人参果性甘温，有健脾胃，滋阴补肾的功效，营养丰富，物美价廉，用人参果煮粥，清香可口。每到过年过节，或客人来访的时候，主人常用“人参果拌酥油大米饭”招待客人。先把米饭煮好，再拌上融化的酥油，加上白糖和人参果，即可食用。这种饭香甜可口，营养丰富，老幼皆喜爱食用；此食品为“藏北三珍”之二。
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